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dois-je faire une respiration complète ou pas ? l’expiration se fait-elle par le nez ou par la bouche ? and so on). Au last, les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous et je me démotive…

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Marie dit : 26 juillet 2020 à sixteen h 41 min Répondre Bonjour, merci à vous de parler de ce syndrome. On se despatched si seul encounter à ce mal-être, le sentiment d etre condamné aussi… je vis cela depuis 1an suite à une grosse période de pressure ( a 18mois mon fils a enchaîné les petites maladies pdt 2 mois et j etais très angoissée) et un jour je me regarde dans le miroir et là, l impact de ne pas me reconnaître, et d etre la sans etre la. Depuis j ai développé d autres angoisses passagères comme la peur de conduire alors » que je ne me sens pas là » puis ça passe sans que je ne sache vraiment pourquoi, et aussi l effect de ne pas réaliser que mon fils est mon fils , c est très dur à vivre je ressens bcp de culpabilité de ressentir ça.

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Je ne sais pas pour vous, mais les techniques de leisure basées sur la respiration me crispent parfois moreover qu’autre chose… Qu’il s’agisse de cohérence cardiaque ou de la respiration abdominale, je n’get there pas à lâcher prise totalement automobile je suis constamment entrain de me demander si je fais les choses correctement (ma respiration n’est-elle pas un peu trop forcée ?

seven réflexions sur “Déréalisation / dépersonnalisation : la véritable trigger” Mohammed dit : twenty décembre 2019 à 23 h 56 min Répondre Bonjour Laura je suis Mohammed j’habite sans lz Nord more info de la France je serais heureux d’échanger avec toi en ce qui concerne ce issues je tenais à te dire que je trouve ton web site très utile je me reconnais dans tout ce que tu dis en.ce qui concerne ce issues.au plaisir de pouvoir parler.avec toi je te laisse mon e-mail

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